Quando o suor é paixão – Cool Guide

Quando o suor é paixão: conheça o Studio Metaforma.

“Bem mais do que um centro de treinamento, ele é quase um clube, formando por alunos e alunas que se apoiam entre si e curtem desafiarem o próprio corpo com as atividades físicas propostas.”

Clique aquí e leia o post completo no Cool Guide.

METAFORMA

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Os cuidados com a saúde para manter a rotina de exercícios no frio – Correio do Povo

“Apesar das baixas temperaturas e daquela preguiça característica de encarar um exercício, o inverno é um grande aliado de quem quer manter a forma.”

Clique aquí e leia a reportagem completa com a participação da Profª Andressa no Correio do Povo.

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Exercícios em casa precisam de cuidados.

Confira a participação da Profª Andressa na matéria do Bom Dia Rio Grande, junto com a musa das roubadinhas.com, Laura Bier Moreira:

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(clique na imagem para acessar)

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HIIT Training – A Cara da Marina

“O HIIT é o treino mais popular do momento. Nas revistas de fitness, ele já é considerado o melhor método para queima de gordura que existe. Mas você sabe que tipo de treinamento é este?”

Clique aquí e leia o texto completo.

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Projeto Verão – Revista Donna

“Para queimar os últimos quilinhos na contagem regressiva para o verão, nada melhor que exercícios cardiorrespiratórios para mandar embora os excessos. Os exercícios de resistência desenvolvem o condicionamento e auxiliam na redução do peso e da gordura corporal. Eles requerem um esforço contínuo e envolvem vários grupos musculares ao mesmo tempo durante a atividade.”

Clique aquí e leia o texto completo.

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Kangoo de Halloween

A Transpire foi conferir a aula de Kangoo Jumps de Halloween no Studio Metaforma. Dá uma olhada no vídeo:

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Studio Metaforma no Kzuka

O Kzuka de hoje traz uma matéria sobre empreendedores e a professora Andressa é destaque, falando da criação do Studio Metaforma.


Clique aquí para abrir a reportagem em tamanho grande.

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Professora Andressa no Blog Roubadinhas

Professora Andressa é a convidada de hoje do Blog Roubadinhas.

Clique aquí e confira.

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Mundo fit: yoga pra tonificar e relaxar

Já pensou em praticar um exercício que une relaxamento, fortalecimento e emoções? Com a Yoga você pode.

Clique aquí e leia o texto completo no blog “A Cara da Marina” no Kzuka.

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Saiba tudo sobre o famoso TRX

Hoje vamos falar sobre uma aula que é uma ramificação do Treinamento Funcional: o Treinamento Suspenso, que também é chamado de TRX, o famoso equipamento das academias em geral.

Clique aquí e leia o texto completo no blog “A Cara da Marina” no Kzuka.

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